おはようございます。
稲沢市祖父江町でダイエットをとおして、生活習慣を変えるお手伝いをさせていただいている、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
私、自分で「私は痩せられない！」と思い込んでいました。
と話してくれたのは、稲沢市からお越しのKさんです。
Kさんは、ダイエットスタートして1ケ月が過ぎた女性です。
体重の推移は、ダイエットスタート時と比べて
マイナス 2.9kg
そんなKさんが・・
ここまでやってきて思うんですが・・
失礼だと思いますが・・
先生からアドバイスしてもらうことって
そんなに目新しい事ばかりではないというか、どこかで来たことがあることもあるんです。
でも、今までは痩せられなかったのに
今回は、こんなに痩せられるって
私、自分で「私は痩せられない！」と思い込んでいたんですね。
だから、ちょっと体重の落ちが悪くなると
あぁ～、やっぱり私は痩せられなんだ～
と勝手に思い込みやめてしまった。
でも、今回は、そんな状況になりそうになると先生が・・
『大丈夫！大丈夫！また体重は落ちるから！』
と言ってくれるから、信じてやり続けていくと
痩せ始める
思い込みって怖いですよね～
と話してくれました。
Kさんのように「間違った思い込み」で痩せられない人はたくさんいます。
でも一人でダイエットしていると、誰にもそれが「思い込み」だとは教えてもらえません。
上手くいったことがない、そんなことに挑戦するときは・・
その道で上手くいっている人、プロのアドバイスをもらう事がとても大切です。
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