おはようございます。
稲沢市祖父江町でダイエットをとおして、生活習慣を変えるお手伝いをさせていただいている、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。

あなたはいつもこんな事を頑張っていますか？

歯磨きをする

TPOに合わせて服装やアクセサリーを選ぶ

美意識の高いあなたなら・・

そんなこと「頑張る」とかのレベルではなく

「あたりまえ」でやっています！

と言いませんか？

でも、私は、

TPOに合わせて服装を選ぶ

というのは、かなり頑張らないとできません。

※歯磨きは頑張らずにやれますよ(笑)

頑張らずにやれる人と頑張らないとできない人がいるこの違い・・

遺伝が原因でしょうか？？

いやいや、そんなハズはありません。

原因は、今までどんな生活習慣で生活してきたか？

です。

ダイエットも全く同じです。

ダイエットをしたことがなくても、理想的なスタイルを維持されている人は、それに見合う生活習慣、食習慣を身に付けています。

いつもダイエットやっているのに、全然うまくいかない人は、ダイエットがうまくいかない生活習慣、食習慣の中で生きています。

私のように美意識がイマイチで服選びが苦手ない人が、勝負服を選ぶとき・・

スタイリストさんにお願いして、急場をしのぐ方法もあります。

しかし、美意識がアップデートされていませんから、何もなければ、もとの「服選びが苦手状態」に戻ります。

どちらも、それを変えるには、「習慣」を制する以外には方法は無いんです。

ダイエットがうまくいきたい人は、太らない食習慣を身に付ける！

これがすべてです。

「習慣」を一人で変えていくことは、非常に困難です。

それを、マンツーマンでサポートし、身に付けていくトレーニングプログラムがともとのダイエットです。

「習慣」を制する者は、ダイエットを制する！

ぜひ、ともとのダイエットプログラムを活用してください。

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