おはようございます。
稲沢市祖父江町で運動なしでお腹痩せダイエットが得意なヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
この歳になると痩せるのは難しいですか？
と話し始めたのは、稲沢市から初回カウンセリングにお越しのTさんです。
Tさんは、今まで何度となくダイエットをしてきて５０歳を過ぎてから思うように体重が落ちなくなってきた女性です。
身長１５８ｃｍのＴさんの健康体重は５４．９ｋｇとなりますが実測では・・
体重 ６２．３ｋｇ
体脂肪率 ３８．９％
なんどもリバウンドしてきたため、体脂肪率が高めです。
そんなＴさんが・・
４０代までは、太ってもなんとか体重を落とせたんです。
でも５０歳過ぎてきたら、落ちなくて・・
この歳になると痩せるのは難しいですか？
と話してくれました。
今までＴさんがやってきたダイエットの基本的な考え方は
食べる量を減らし、運動すれば痩せる
のようです。
それでは痩せられないことをキチンとお話して
ともとでは、食改善を基本にしてダイエットをしていくことを理解してもらいました。
太った原因は今までのあなたの食生活です。
一時的に痩せられても、食生活が改善できていなければ必ずリバウンドします。
でも、世の中のダイエットで、食生活を改善できるまでサポートしてくれるところはほとんどありません。
だから、ともとのダイエットは多くのお客様に喜ばれているんです。
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