おはようございます。
稲沢市祖父江町で運動なしでお腹痩せダイエットが得意なヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
弁当箱、買いました～
と話してくれたのは、稲沢市からお越しのTさんです。
Tさんは、ダイエットスタートして3週間が過ぎた女性です。
体重の推移は、ダイエットスタート時と比べて
マイナス 2.5ｋｇ
そんなＴさんが・・
弁当箱、買いました～
これで、食事の量をきちんとできます！
と話してくれました。
ダイエット中、食事の量のアドバイスをしています。
基準は・・
その人のなりたいスタイルを当たり前に維持ができる量です。
なりたいスタイルがある人は、もともとが食べすぎです。
その食べすぎな量が習慣化されていますので・・
言葉で伝えても、なかなか伝わりにくかったりします。
そのため、ともとでは、弁当箱に詰めて食事をしましょう
とアドバイスしています。
Ｔさんも自分なりに私のアドバイスを実践していましたが・・
ちょこっと？？の量が微妙に違い
一旦、弁当箱に詰めて量を確認する必要性を理解してくれたようです。
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ダイエットサポート ヘルシースリム ともと
■ 営 業 時 間 月～金 9時～20時
土 祝日 9時～18時
■ 定 休 日 日曜日 不定休
■ 住 所 愛知県稲沢市祖父江町二俣上川原712-5
■ T E L 0587-97-0696
■ 駐 車 場 二台完備
■ 完全予約制
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