おはようございます。
稲沢市祖父江町で運動なしでお腹痩せダイエットが得意なヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
今年の冬は、靴下、履かずに寝られました～
と話してくれたのは、稲沢市から定期体重測定にお越しのSさんです。
Sさんは、ダイエット卒業して、6ケ月が過ぎた女性です。
体重測定の結果は、ダイエット卒業時と比べて
マイナス 1.3ｋｇ
そんなＳさんが・・
今年の冬は、靴下、履かずに寝られました～
足先とか、手の指先も・・
以前のような冷たい感じが無くて
と話してくれました。
体の末端？である指先が暖かくなる
これも、ともとのダイエットを卒業された方たちに起こる”あるある”です。
こういうことが起こるのは、もちろん基礎代謝がＵＰするからです。
体を温めると、基礎代謝がＵＰするという話を耳にしますが・・
厳密には、基礎代謝がＵＰするから体温が上がるんです。
温めても、一時的に身体は暖かくなるかもしれませんが
直ぐに冷えていきます。
大切なことは、基礎代謝がＵＰするような
生活習慣を維持できるか！
です。
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土 祝日 9時～18時
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