おはようございます。
稲沢市祖父江町で運動なしでお腹痩せダイエットが得意なヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
そう言えば、お菓子、ず～と食べてないです。
と話してくれたのは、稲沢市からお越しのNさんです。
Nさんは、ダイエットスタートして1ケ月と1週間が過ぎた女性です。
体重の推移は、ダイエットスタート時と比べて
マイナス 3.9ｋｇ
そんなＮさんが・・
そう言えば、お菓子、ず～と食べてないです。
ダイエット始める前は・・
「お菓子、我慢できるかな～」
って、あれほど思ってたのに
なんか不思議です。
と話してくれました。
お菓子や甘いものが我慢できない
この症状は、間違いなく砂糖中毒に陥っています。
砂糖は、「合法的な麻薬」と言われるくらい中毒性が高いものです。
その「中毒性」から脱却するには
一定期間、誰かに管理されることが一番簡単です。
たまに・・
無理に我慢するとストレスが溜まり、逆に太るからやめた方がいい
とか、無責任に言われる人がいますが
砂糖中毒を見過ごせば、歳を重ねるとともに
いろんな生活習慣病を患う事になり、大変です。
我慢も永遠に続くわけではありません。
3週間、我慢すれば、あとは楽々です。
砂糖は、本来、動物には不要なものです。
不要なものは、身体に取り入れないことが一番です。
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