おはようございます。
稲沢市祖父江町で運動なしでお腹痩せダイエットが得意なヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
私が、ウォーキング始めたんですよ!
と話してくれたのは、稲沢市からお越しのSさんです。
Sさんは、ダイエットスタートして2ケ月と2週間が女性です。
体重の推移は、ダイエットスタート時と比べて
マイナス 6.6kg
そんなSさんが・・
私が、ウォーキング始めたんですよ!
絶対に運動だけはやりたくないと思って
ここへ来た私が・・ですよ!
キリオやモゾに行ったときに
たくさん歩くと、夜、よく眠れたんですよ。
だから、ウォーキングしたらいいかな~って
と話してくれました。
ともとでは、ダイエット期間中
運動はやらないでください!
とアドバイスしています。
語弊が無いように言いますが・・
ダイエット目的の運動はやらない方がいい
と言う意味です。
ダイエット目的になると、消費カロリーを増やすことが目的になります。
ほとんど人が、ダイエット終えると
その運動もやめる傾向にあります。
それでは、運動をやめることで・・
今まで上げていた消費カロリーが下がり
リバウンドの原因に直結します。
だから
ダイエット目的なら運動しないで!
と言いますが、健康目的なら賛成しています。
でも、Sさんのように
運動嫌いだった人が、身体を動かしたくなるくらい
身体が変わる
そんなダイエットが、ともとのダイエットなんです。
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ダイエットサポート ヘルシースリム ともと
■ 営 業 時 間 月~金 9時~20時
土 祝日 9時~18時
■ 定 休 日 日曜日 不定休
■ 住 所 愛知県稲沢市祖父江町二俣上川原712-5
■ T E L 0587-97-0696
■ 駐 車 場 二台完備
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