おはようございます。
稲沢市祖父江町で運動なしでお腹痩せダイエットが得意なヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
「運動だけでは痩せないな～」って思っていたんです。
と話してくれたのは、稲沢市からお越しのHさんです。
Hさんは、ダイエットスタートして1週間が過ぎた女性です。
体重の推移は、ダイエットスタート時と比べて
マイナス 1.1ｋｇ
そんなＨさんが・・
「運動だけでは痩せないな～」って思っていたんです。
実は、独身の時、フィットネスジムでインストラクターをやっていたんです。
ランニングマシンで有酸素運動をしても、あまり痩せないし
基礎代謝をあげるために、筋トレメニューなんかを組むんですが
それでも、痩せるのは一部の人で・・
もちろん、ジムに来る頻度の問題はありますが・・
運動して痩せるって、あまり再現性が高くないなぁ～
って思ってました。
私自身も、今のスタイルから痩せられなかったし・・(笑)
でも、今回は1週間で1.1ｋｇも落ちたんですね！
と話してくれました。
世の中は
健康的に痩せるには、運動するのが一番良い
と考えています。
でも、肥満は増え続けています。
とすると、その考え方が間違っているのかもしれません。
実際、ともとにお越しになる人の多くは
一度は、運動で痩せようと挑戦した経験のある人です。
ともとのダイエットは、運動は不要です。
それでも、３ケ月で10ｋｇは落ちるんです。
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土 祝日 9時～18時
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