おはようございます。
稲沢市祖父江町で運動なしでお腹痩せダイエットが得意なヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
あなたの身体は、あなたが食べたもので作られている
最近、この言葉を言う人が増えてきて、とても良い傾向だと思いますが・・
ほんとうに分かっていますか～？
と突っ込みたくなるような情報も見かけます。
まず・・
あなたの身体は、あなたが食べたもので作られている
と言うのは、厳密には正しくはありません。
例えば・・
2人の人が、まったく同じものを食べたら、同じ身体（身体の質）になるのか？
と言えば、No です。
これは・・
唾液の分泌量、口腔での咀嚼の状態
胃での胃酸の分泌量、消化の度合い
小腸の消化吸収の能力が、便秘などで邪魔されてなくて、能力が100％発揮できているか
吸収された栄養素が、全身の隅々の細胞まで、確実に届いているか？
細胞に取り込まれた栄養素が、細胞内のミトコンドリアで100％活用さえて代謝できているか？
厳密には、もっといろんな要因があります。
これらの要因には、必ず「個人差」が存在します。
だから・・
あなたの身体は、あなたが食べたものから作られている
ではなく、厳密には・・
あなたの身体は、あなたが食べたものを消化吸収し、活用されたもので出来ている
となるんです。
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