おはようございます。
稲沢市祖父江町で運動なしでお腹痩せダイエットが得意なヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
サルコペニア肥満が問題になりつつあります。
筋肉の量が減って体の機能が低下した状態に
肥満が加わったものを、「サルコペニア肥満」と呼ぶようです。
この定義から・・
運動して筋肉を維持していれば、サルコペニア肥満を予防できる
と考えている人が多いようです。
しかし、現実はちょっと違うように感じます。
多くの原因は、間違ったダイットや断食、ファスティングで
筋肉を減らして体重を落とすことが、引き金になっていると思います。
筋肉は、運動さえしていれば減らない
と言う考えは間違いです。
筋肉に必要な栄養素を供給しながら運動しなければ・・
使われにくい筋肉を分解して、負荷のかかっている筋肉を増量していきます。
だから、アンバランスな筋肉の付き方になり
サルコペニア肥満へと進んでいきます。
人間は、自分が食べたもので出来ています。
このことを本当に理解し、運動し筋肉を維持していかないと
６０歳を過ぎたころから、身体の状態に大きな違いが出てきます。
メルマガのご案内
二度とダイエットで失敗したくない！
20～30％って何の数値か分かりますか？
えっ、知らない？？
そんなあなたに、17年間ダイエット専門店をやってきた杉浦が描く、このメルマガ登録をオススメします。
↓ ↓
ダイエットサポート ヘルシースリム ともと
■ 営 業 時 間 月～金 9時～20時
土 祝日 9時～18時
■ 定 休 日 日曜日 不定休
■ 住 所 愛知県稲沢市祖父江町二俣上川原712-5
■ T E L 0587-97-0696
■ 駐 車 場 二台完備
■ 完全予約制
■ お子様連れ OK！
◆初めての方へ
◆サロンメニュー
◆お客様の声
◆アクセス方法
◆ご予約／お問い合わせ