おはようございます。
稲沢市祖父江町で運動なしでお腹痩せダイエットが得意なヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
血圧が下がってきたんです。
と話してくれたのは、稲沢市からお越しのMさんです。
Mさんは、ダイエットスタートして2ケ月が過ぎた女性です。
体重の推移は、ダイエットスタート時と比べて
マイナス 6.7ｋｇ
そんなＭさんが・・
あんなに下がらなった血圧が下がってきたんです！
以前、自己流でしたけど
ウォーキングとかして1年で5ｋｇ落としたことがあったんですけど
その時は、血圧は下がらなくて・・
膝が痛くなって・・
と話してくれました。
痩せれば血圧が下がる
こう言われる医者はたくさんいます。
たしかに、痩せることで体積が減り
身体の中にある血管の長さが短くなることで
太っていた時より”圧力”が少なくて済むようになるので
血圧が”若干”下がることもあります。
しかし・・
血圧が気になる年齢の方が
痩せよう
と考えると、「それなら運動しなきゃ！」となり
それを始めると、足腰を痛めます・・
だから、血圧が気になる年齢の方は
運動で痩せようと考えてはダメなんです。
じゃあ、どうすればいいかと言えば・・
食改善しかないんですよね～
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ダイエットサポート ヘルシースリム ともと
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土 祝日 9時～18時
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■ T E L 0587-97-0696
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