おはようございます。
稲沢市祖父江町で運動なしでお腹痩せダイエットが得意なヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
無理のない方法を選んでいたからダメだったんですね～・・
と話してくれたのは、稲沢市からお越しのTさんです。
Tさんは、ダイエットスタートして2週間が過ぎた女性です。
体重の推移は、ダイエットスタート時と比べて
マイナス 2.6ｋｇ
そんなＴさんが・・
2週間で、、こんなに落ちたのは初めてです。
今まで無理のない方法をと・・
無理のない方法を選んでいたからダメだったんですね～・・
先生が言われるように
今までの私に「無理がない方法」って・・
それをやっていたから太ったんですもんね～
と話してくれました。
人は、どんな時も、最善の選択をします。
ただし・・
その時の自分がもっている情報の枠の中での最善です。
だから、今よりの正しい情報を得ることができれば
おのずと、「最善」が変わります。
例えば、今までは・・
自分の食習慣を変えたくない
食習慣を変えるのはめんどくさい
ということを前提に情報を探せば
それに見合う情報が出てきます。
しかし、「なぜ自分は太ったのか？」という視点に気がつき
今までの自分の食習慣に問題がある
と気づけば・・
食事制限なし、好きなものを食べても痩せられる
こんな情報には見向きもしなくなります。
何かを変えたいのなら
まず、正しい情報を「知る！」
ここが間違っていたら、あなたが「最善」と思う選択も
あなたのなりたい自分になる
という目標に対して「効果的」な選択ができなくなります。
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土 祝日 9時～18時
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