おはようございます。
稲沢市祖父江町で運動なしでお腹痩せダイエットが得意なヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
久しぶりにぐっすり寝られました~
と話してくれたのは、稲沢市からお越しのTさんです。
Tさんは、ダイエットスタートして2週間が過ぎた女性です。
体重の推移は、ダイエットスタート時と比べて
マイナス 2.1kg
そんなTさんが・・
久しぶりにぐっすり寝られました~
朝、起きたときも頭がスッキリしてて
と話してくれました。
現代人は、ぐっすり寝られない人が増えているようです。
ストレス等で、交感神経と副交感神経の切り替えがスムーズに行われないことが原因です。
それを解消するためには、ストレスをいかに解消するかがポイントです。
ストレスを解消するためには、必須栄養素がたくさん必要となります。
そのため、食改善をして食事の質を上げて、必須栄養素の供給量も上げるんです。
そうすると、徐々にストレスが解消されていき、副交感神経の働きが正常化していきます。
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ダイエットサポート ヘルシースリム ともと
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土 祝日 9時~18時
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■ 住 所 愛知県稲沢市祖父江町二俣上川原712-5
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