おはようございます。
稲沢市祖父江町で運動なしでお腹痩せダイエットが得意なヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
今年こそ、ダイエット成功させるぞー！
と、あなたは、初日の出に誓いませんでしたか？？
決意のあとに考えることは
基礎代謝のUP！！
なんですよね・・。
ちょっと考えてみてください。
基礎代謝のUP！って言うことは、車で例えると・・
エンジンの排気量を大きくする
ということです。
今まで、1500ccのエンジンだったものを、ボアアップして2000ccにすれば・・
理論上、ガソリンの燃焼量は1.33倍になります。
つまり、1.33倍燃焼しやすくなる。
ダイエットサポートをしている人ですら
このことに捉われすぎているように思います。
たしかに、基礎代謝のUPも大切なんですが・・
現在の肥満は、ガソリンの質が問題なんです。
ガソリンの質が悪いから1500ccのエンジンであろうが
1500cc分の燃料が完全燃焼していなんです。
だから、まず考えなければならいことは
ガソリンの質を向上させる事なんです。
人間にとってのガソリンとは、言わずと知れた食べ物の事です。
その食べ物である野菜、肉などが
環境の悪化、加工作業の増加によって
本来の栄養価を含んでないんです。
だから、栄養素が完全燃焼せずに
燃えかすが大量に体内に残り
脂肪へと変化していくんです。
このことを解決しない限り
効率よく痩せていくことにはならないんです。
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