おはようございます。
稲沢市祖父江町で運動なしでお腹痩せダイエットが得意なヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
プロティンなら何でもいいって事ではないんですね！
と話してくれたのは、稲沢市からお越しのSさんです。
Sさんは、ダイエットスタートして2週間が過ぎた女性です。
体重の推移は、ダイエットスタート時と比べて
マイナス 1.6ｋｇ
そんなＳさんが・・
前もプロティン飲んでましたけど
こんなに体重、落ちなかったです・・
プロティンなら何でもいいって事ではないんですね！
と話してくれました。
ダイエットを始めようとする人は、手っ取り早く・・
プロテインを飲めば痩せる！？
と考えている人が多いようです。
太っている人たちが、”ふつう”に食べているものと比べると
プロテインは、カロリーが低いので
痩せる可能性は高くなります。
しかし・・
栄養素はチームで働く
が大原則です。
プロテインだけを摂っている必須栄養素が不足して
身体が代謝不良を起こし、健康を害すことになり
それをリカバリーしようと身体が頑張るため
結果的には、痩せません。
あと、世の中に流通しているプロテインは・・
ほとんどのものは「材料の質」がよろしくないものが多いんです。
そのため、摂ることで内臓の負担を増やすことになり
逆効果となる場合も多々あります。
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土 祝日 9時～18時
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