おはようございます。
稲沢市祖父江町で運動なしでお腹痩せダイエットが得意なヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
体温が36度台になってきました！
と話してくれたのは、稲沢市からお越しのMさんです。
Mさんは、ダイエットスタートして1ケ月と3週間が過ぎた女性です。
体重の推移は、ダイエットスタート時と比べて
マイナス 5.6ｋｇ
そんなＭさんが・・・
今年、そんなに寒く感じないなぁ～って思っていたら
体温が36度台に上がっていたんです。
ず～と35度台だった私がですよ！
自分でもびっくりしました！
と話してくれました。
低体温の原因は、代謝が悪いからです。
体温は、代謝する過程で産生する「熱」です。
一時的には、運動したりして消費カロリーをＵＰさせれば体温も上がりますが・・・
それでは根本解決になりません。
根本解決は・・
栄養素と酸素を身体の中に十分に供給して
代謝効率を上げることです。
そうすれば、おのずと産生される「熱」が増えて
体温も上がるようになります。
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