おはようございます。
稲沢市祖父江町で運動なしでお腹痩せダイエットが得意なヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
運動する方がいいと思いますが、続けられないから・・
と話してくれたのは、稲沢市からお越しのSさんです。
Sさんは、ダイエットスタートして2週間が過ぎた女性です。
体重の推移は、ダイエットスタート時と比べて
マイナス 2.1kg
そんなKさんが・・
運動する方がいいと思いますが、続けられないから・・
最初に、先生が話してくれた通り
続けられなくなると、リバウンドするじゃないですか~
だから、ここ始めて正解だったと思っています。
と話してくれました。
「ボディーメイク(なりたいスタイルになる方法)」には
科学的な原則があるそうです。
まず・・
余分な脂肪を落とすこと
ここができないと、なりたいスタイルになれたとしても維持できなくなる
次に、変えたいボディーラインの部位の筋肉をつける
この流れが必須だそうです。
でも、多くの「運動してスタイルを!」という提案には・・
運動していれば、要らない脂肪は自然と消滅する
という思い込みが存在しています。
その概念を払拭できないと、スタイルを維持することは困難です。
実際・・
「いろいろ忙しくて運動できなくて~、〇kg太っちゃいましたから、また頑張ります」
という情報がたくさんUPされています。
これって・・
運動し続けなければスタイルを維持できませんよ!
と証明していることだと思うんですが・・
一生、運動し続けられる人には、良い方法だと思います。
私には無理・・
そんな方は、ぜひ、ともとのカウンセリングを受けに来てください!
運動なしで、健康的に痩せられますから!!
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