おはようございます。
稲沢市祖父江町で運動なしでお腹痩せダイエットが得意なヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
熱中症予防には何を食べるといいのか？
こんな質問をいただきます。
私が、お客様にお答えしているのは？
今の食改善を続けていれば大丈夫ですよ！
と・・・。
世の中は・・
「熱中症を防ぐには？」
と考えますが、すでにその考え方が間違っています。
人間は、恒温動物です。
外気の変化に左右されず、一定の体温を維持し続けられる能力を持っています。
だから、考えるとしたら・・
なぜ、私の体は外気の変化に合わせて、体温調整がうまくできないんだろう～
です。
前述の、私がともとのお客様に答えた
今の食改善を続けていれば大丈夫
という答えと合わせて考えてもらうと分かりますよね！
そうです。
人間の体の性能を十分に発揮できるかどうかは・・
37兆個の細胞すべてが、十分に能力を発揮できるようにしてあげられる状態にしてあげるだけです。
つまり・・
37兆個の細胞が必要とする食べ物（必須栄養素）を
日頃から十分に摂っているかどうか？
です。
それさえ、クリアしていれば、熱中症に対応できるはずです。
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土 祝日 9時～18時
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