おはようございます。
稲沢市祖父江町でダイエットをとおして、生活習慣を変えるお手伝いをさせていただいている、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
ミニシャリを食べました！
と話してくれたのは、稲沢市から定期体重測定にお越しの
さんです。
Kさんは、ダイエット卒業して7ケ月が過ぎた女性です。
体重測定の結果は、ダイエット卒業時と比べて
マイナス 2.6ｋｇ
そんなＫさんが・・
ゴールデンウィーク中に子どもたちが帰省してきて、スシローに行ったんです。
最初のうちは、一皿に、一貫だけ乗っているものを食べてたんですが・・
「ミニシャリ！？」って表示されているのに気が付いて・・
それにしました。
ミニシャリって、ネタはそのままで、ご飯が半分くらいのものなんですよ。
と話してくれました。
素晴らしいですね！
家族の団欒を維持？していくことは、とても大切です。
ですので、そのための外食は、大いにアリだと思います。
ですので・・
「外食をする」という選択をした場合、そこをどうこう考えるのではなく・・
外食した中でも、コントロールできることを考える
これが大切です。
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