おはようございます。
稲沢市祖父江町でダイエットをとおして、生活習慣を変えるお手伝いをさせていただいている、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
世の中には、いろんなダイエット情報や健康情報が氾濫しています。
あまりにいろいろありすぎて、何が正しいのか判断できないと思います。
そんな時、役に立つ”絶対的な基準”があるんです。
それは・・
そのものや考え方が本当に正しいかどうかは、３世代過ぎてみないと分からない
という事です。
具体的には・・
最近、スーパーフードと称されて、アサイーやプルーンなど、いろんな植物が取り出されています。
これらの植物は、日本人の身近になったのは、ごく最近です。
だとすると、三世代先の孫やひ孫の世代の身体にどう影響するのかは分かりません。
だから、「食べない方が無難・・」となります。
逆に、我々の世代から、3世代遡って、じいちゃんや、ひいじいいちゃんの世代にも、食されていて・・
現代の研究の結果、身体の健康に役に立つ！と解明されたものは、良いもと言えます。
「3世代先はどうなるのか？」
これがすべてに共通する判断基準と言えます。
ちなみに、この基準にのっとって『牛乳』を判断すると・・
日本人に効果的かどうかは、まだ判断できません。
なぜなら、一般庶民が牛乳を当たり前に食するようになったのは、戦後であり・・
まだ、2世代目の時代です。
我々の子どもや孫の身体が健康であるなら、牛乳は日本人にとって有効なものと言えるかもしれません。
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