こんばんは。
稲沢市祖父江町でダイエットをとおして、生活習慣を変えるお手伝いをさせていただいている、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
なぜ、食欲が抑えられないのか分かりますか？
それは、まだ「何か」が不足してるため、身体が「その何か」を要求しているからです。
「何か」とか何なんでしょうか？
太っているあなたの場合、「カロリー」を欲しているなんてことはありません。
なぜなら、あなたには人並み以上にカロリー摂取が多くて、体脂肪として溜めこめるくらいあるからです。
とすると、身体は「何」を欲しているんでしょうか？
身体の機能を正常に維持していくために不可欠なものです。
それが、必須栄養素！！
そうなんです。
太っているのに、食欲が治まらないのは、必須栄養素が不足しているからです。
とすると・・
食欲を抑えるために必要な事は、必須栄養素を十分に摂取することです。
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