おはようございます。
稲沢市祖父江町でダイエットをとおして、生活習慣を変えるお手伝いをさせていただいている、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
実家に行って、少し食べ過ぎたから48時間調整やってます！
と話してくれたのは、稲沢市から定期体重測定にお越しのSさんです。
Ｓさんは、ダイエット卒業して1年が過ぎた女性です。
体重測定の結果は、ダイエット卒業時と比べて
マイナス 1.3kg
そんなＳさんが・・
実家に行って、少し食べ過ぎたから48時間調整やってます！
ちゃんと覚えていますよ～
と言うか、「48時間リセット」月に1回くらいは・・
やってます。（汗）
と話してくれました。
食べる量が、変動することがあるのは当たり前です。
ランチに行った・・
飲みに行った
旦那の実家で、義母さんが気を使って美味しいものを用意してくれた
色々あると思います。
そんなときは、”食べる”んです。
もちろん、無理やり食べる必要はありませんが・・
そのあとは、48時間リセットです。
ざ～と説明すると・・
48時間は、水分を大量に飲み
食材の酵素の力を活かすため、加熱していない状態の食材を食べる
こんな感じです。
限度を超えて食べ続けてしまった場合は、こちらがオススメです！！
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土 祝日 9時～18時
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