こんばんは。
稲沢市祖父江町でダイエットをとおして、生活習慣を変えるお手伝いをさせていただいている、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
あなたは、「痩せる」という意味を理解してます？
SNSで、スポーツジムのインストラクターの女性の書き込みを見つけました。
『ウエストのくびれをもう少し、メリハリがでるようにトレーニングしてきたけど、
思い通りのくびれにならないから、エステに行ってきました。
そうしたら、1回で理想のくびれが出来たんです。』
と書かれていました。
これを読んでいるあなたはこう思いますか？
わぁ～、凄い、それどこのサロンなのかなぁ～？？
って。
エステを受けて「くびれができた」という現象をあなたは
「痩せた！」と捉えていますか？
もしそうなら・・
あなたは、「あなたが理想とするスタイル」を維持していくことは無理です！！
なぜなら、エステの施術を受けてウエストのくびれが理想のラインになったことは・・
痩せたのではなく「形が変わった」
一時的に「形が変わった」だけの事だからです。
痩せるという現象は、体脂肪が燃焼して、減少した事実を表します。
「形が変わったこと」を痩せたとは表現しません。
こう書くと・・
いやいや、私は体脂肪が減ろうが減ろまいが、そんなことはどうでもいい。
理想のスタイルでいられれば、それでいいの！
と言う人もいますが
「一時的に形が変わったスタイル」は、すぐに元に戻ります。
ですから、あなたの言う・・
理想的なスタイルを維持し続けられるために、やれる可能性が高いことが、体脂肪をへらす事だけなんです。
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