おはようございます。
稲沢市祖父江町でダイエットと整体（リンパケア）をとおして、生活習慣を変えるお手伝いをさせていただいている、ヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。
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そのうえ、わたくし杉浦は、文部科学省後援である健康管理能力検定1級の資格をもつ健康のプロフェッショナルでもあります。
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本筋とは、直接関係はありませんが、食事のシーンがよく出てきます。
両親がいない家庭で、末っ子の弟が家族全員の食事を作ってるんですが。
その味付けは、ふとしたきっかけで知り合った近所のおばあちゃんの味を引き継いでいたりして。
味一つにしても、そのおばあちゃんの「想い」も引き継いでいたりして、とても大切な何かを感じさせられます。
先日の6話では、長兄の仕事仲間で最近、奥さんを亡くされた人を、家に招いて一緒に食事をするシーンがありました。
奥さんを亡くした悲しみを消化しきれず、お酒の量がどんどん増えていくみたいな会話を居酒屋で長兄としているんですが、思い立ったように長兄が自宅に連れていき、家族と一緒に夕食を食べる
こんなシーンです。
とってもいいシーンだなぁと感じました。
元気のない人を励ます方法はいろいろあると思います。
でも、大切なのは本人が「よし！頑張るか！！」と思うかどうかだと思うんです。
それって、効果的なのは「元気な人たちとごはんを食べる事」だと思うんです。
より効果的なのは、「自分のために手間暇かけて作ってくれたんだ」と感じさせられるような「ご飯」を食べさせられること。
食事と言うか、食卓と言うか、いや「ごはんの力」って本当に凄いものがあると思うんです。
ダイエットの人に対しては、「栄養バランス」を中心とした話をしていますが、ご飯にはそれだけではない力があると思っています。
でも、現代の多くの「主婦（もちろんご主人も）」たちは、なぜか、お金を稼ぐことを優先するんですよね。
これって、ものすごくもったいない！！
極端な表現をしますが・・
ある人は、今日、家族の食事を簡略化して、その空いた時間で一生懸命働き1万円稼いだとします。
そのお金は将来の不安を減らすため、貯金をします。
いまは、その1万円でお米90kgが買えるかもしれません。
でも物価が上昇しつつある日本の10年後、果たしてお米は90kg買えるのでしょうか？
ひょっとした、40kgくらいしか買えないかもしれません。
つまり今の日本では、お金の価値は時間がたつにつれてどんどん下がっているんです。
というか、「お金の価値」というのは、歴史が証明しているように不変ではありません。
そんな不安定な価値のために、景気や物価変動にも、びくともしない「家族の関係」「家族の健康」を犠牲にするなんてナンセンスだと思いませんか？
今年、知り合ったある女性は、こんなことを話してくれました。
自分がフルタイムで働くことで、こども達、主人の食事が自分の理想とするものより質が下がり、その結果、家族の健康が犠牲になるなら、収入が増えても意味がない！
だから、家族との時間を最優先できる働き方に変えました。
もちろん、収入は激減しましたが、それ以上のものは得ていると思っています。
と・・・。
急には変えられないと思いますが・・
「お金を稼ぐこと」を優先した時間の使い方は、あなたにとってほんとうに正しいことなんでしょうか？？
一度、じっくり考えてみてください。
『ダイエット期間 3ケ月』
スタート時 卒業時
体 重 62.5㌔ 50.6㌔ ▲11.9㌔
体脂肪率 38％ 28.5％ ▲9.5％
体 脂 肪 23.8㌔ 14.4㌔ ▲9.4㌔
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最後まで お読みいただき ありがとうございました。
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