sunny21です🤗
いい気分は探せばいつも近くにある
主語を変えるって大事
みなさんのブログを読みながら学びました
私は、人のせいにしてたなぁ
私は、実母の人のせいにするところが、
大っ嫌いでした
けど、同じこと、私してた、、、
子どもが〇〇だから心配。
夫が〇〇だから腹立つ。
実母が〇〇したから、こうなった。
その気分は、これからも湧いてくるでしょう
人間だもの
けど、人のせいにするのは、もうやめよう
自分の人生だもの
私は、を主語にしよう‼️
息子の人生。
夫の人生。
実母の人生。
それぞれ幸せは違う
人の人生を邪魔しない
それより、
私はどうなりたい
私はどんな気持ちを味わいたい？
私はできるだけいい気分ですごしたい
周りの人や状況がどうであれ、
その気持ちは味わえますよ
みなさんにちょっと変な質問です
よかったら考えてみてください
目をつぶってください。
その間に奇跡がおこりました。
問題は全て解決した、という奇跡です。
全てあなたの願い通りになりました。
目を開けたあなたは、今、どんな気持ちですか？？
答え( )
(私は、安心、幸せ)
その気持ちを最近ちょっと味わえたのは？
答え( )
(私は、焼肉食べたとき、家でのんびりしてるとき、
車で出かけたとき、仕事が終わったとき、
ミルクティー飲んだとき、歯磨きした後、
掃除した後、洗い物したあと、料理したあと、
などなど)
今すぐその気持ちを味わうためにできることは？
答え( )
(私は、歯磨きする、掃除機かたずける)
それをして、その気持ちを味わってくださいね❤️
ありがとうございます❤️
