sunny21です🤗
研修も終わり、たくさん学びをいただき、
緊張は私の幸せにつながりました
息子はネットワーク状態が悪く、
ゲームできず、ちょっとイライラ
けど、前よりイライラを
コントロールしてる
成長
今朝、息子は、
「おれ、自分で生活リズム整えよるな」
と自画自賛
息子もコントロール感を取り戻し、
安心しはじめてる
今日も1日、親子で幸せを感じます
今日の本題。→前おき長いー
息子を変えるのではなく、
私が変わる必要がありました。
→人とコトをわける。(こちら)
息子はとても症状に苦しんで困ってました
なのに、私は息子を責めてました
私は、今までの親の役割から、
変化を求められました
自分を変えるのは大変です
けど、それが自分の幸せにもつながったし、
息子の幸せにもつながりました
まだまだですが
役割の変化への適応のポイント
(1)ソーシャルサポート
自分を支えてくれる人がいるか
(2)感情のコントロール
子どもと関わる中で感じる感情に
対処できているか
(3)ソーシャルスキル
子どもと関わる上で必要な
対人関係のスキルなどを持っているか
(4)自尊心
子どもと関わる中で、
自分の自尊心が低下してないか。
特に重要なのは、
ソーシャルサポートと感情の処理だそうです。
水島広子著「トラウマの現実に向き合う〜ジャッジメントを手放すということ〜」p155を参考に
苦しんでいる我が子をみてると、
親も苦しくなり、不安になる
こどもを変えようとする
悪循環がうまれる
親がサポートされること(1)で、
(2)(3)(4)が高まる
親が少し変わる
こどもに対応できる
少し安心する
好循環がうまれる
息子のおかげで、
私は医者やババと深く関わる事が出来て、
自分を少しずつ変えられてます
→自画自賛→安心
息子のおかげで、
友人達の有難さも再確認できました
トラブルから学ぶ、
ピンチはチャンス、
ですね
ありがとうございました❤️
家族が大好きなお好み焼き。
失敗しながら、何回も作ることで、上手くなった。
失敗は成功のもと。