【体の歪み】
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1レッスン後
歪みの原因は
右の足首でした。
小学生の頃の
激しい捻挫
が原因かと思われます。
日常のなにげないの動きで
少しずつ体を歪ませていること
実は多いんです。
体がねじれたまま筋トレをすると、
実は“クセ”が強くなることがあります。
☑︎ 右にテレビがある
☑︎ 右側の人と話すことが多い
こんな些細なことでも、
足から腰へ、
静かにゆがみが広がることがあります。
右ばかりだけでなく
左を向いたり
どちらにも動ける体。
どの方向にも動ける選択肢が
不調解消と美しさを際立たせます。
骨・筋肉・神経を整えて、
ピラティスで“本来の動き”を取り戻す。
無意識のクセを手放して、
しなやかに動ける体へ。
左右差解消法は
こちらに投稿しています。
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