皆さん、こんばんは
福岡市南区でピラティスサロンをしています
ともすけです。
ピラティスのお仕事もですが、
同時に訪問の自費リハビリも行っています。
今日は春日と宗像で自費のリハビリ、
終わってピラティスレッスンの一日でした。
運転はトータルで4〜5時間🚗
私たちの生活って
体の前で行うことばかりですよね。
スマホ、パソコン、家事、運転、スポーツ、、、
からだの後ろで作業することって少ない
そんな日常を送っていると
ストレートネックに猫背、反り腰、
いろんな姿勢の歪みがでてきます。
からだの後ろの筋肉（背中、お尻、もも裏）って
すごく大きいのに弱くて硬くなりやすい性質があります。
施術で動きやすくして、
マシンピラティスで集中して使う
これにつきる
と、
つくづく思う一日でした
皆さんは今日一日どんな一日でしたか
明日も素敵な一日をお過ごしください
福岡南区の高宮駅から徒歩5分。
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