今日は仕事の開始が遅かったので、
朝から自分のトレーニング。
といっても
一日最低10分はピラティスのマシンにのると決めてやっているだけ。
いつもは夜の日課です。
三日坊主の私でも続けていられるのは、
お金や時間よりも健康が一番の最優先事項だと思うから。
というのも、
お金があっても、健康でなければ使うこともできなくって、健康だったら何歳になっても使う事も稼ぐ事も出来る。
時間があっても、健康でなければ
楽しむことも限られる。
健康だったら大切な人が困った時に助けに行ける。
モチベーション的には
あまりワクワクはしないけれど、
10分と決めていたら
案外やれるものだ。
朝やると、気持ちいい。
やっぱり夜より朝がいいな。
だけど、朝は起きられないから
また明日からは夜になりそう。
今日のお仕事は、ピラティス2件とリハビリ2件。
ピラティスは
30代と50代の女性。
リハビリは、
脳が萎縮する難病をかかえた方と
腰痛でお悩みの高校生のリバビリ。
今日も自宅サロンと訪問を行ったり来たり
自由にお仕事をさせてもらっています。
そして、今日の夜のお楽しみはこちら
↓
カフェインレスコーヒーと
ナッツチョコをお供に
読書。
前読んで、一回売ったけど
また読みたくなって買った本。
『覚悟ないんかいっ』
ってツッコミたくなるけど、
1人で仕事をしていたら
自分を励ますことも奮い立たせることも
ぜーんぶ1人。
だから
ずーっとモチベーションを高くもち続けるには
本や仲間との交流が大切だと思う。
ということで、
秋の夜長は
お菓子とコーヒーで本を楽しみます。
みなさんは秋の夜をどんな風にお過ごしですか。
今日も一日お疲れ様でした。
おもいのままに素敵な夜をお過ごしください。
福岡で自費の出張リハビリもしています。ホームページはこちらです💁♀️