海水浴で紫外線をたっぷり浴びたので
皮膚の光老化によるダメージを予防するため
特別なケアを受けてきました。
1回の施術でも、日焼けの赤みが
落ち着いて白くなりました！
さて、LINE@にメッセージ頂きました！
メッセージありがとうございます
びっくりする程効果があったという
とうもろこしのひげ茶
▶︎とうもろこしのひげ茶の記事はこちら
カリウムを豊富に含み
余分な水を体の外に排泄するのを
助けてくれるので、
浮腫みやすい水太り体質の人には
効果的な食材ですが、
万人に効果がある訳ではありません。
あの人が良いと言ってたから…
TVで痩せると言っていたから…
話題のダイエットに挑戦しても
なぜか自分には効果がない
こんな経験した事ありませんか？
みんな痩せるって言ってたのに
痩せないじゃん！
って、不思議に思いますよね？
やっぱり私は痩せられないんだ
なんて落ち込む必要はいりませんよ。
それはなぜかというと
単にその方法が、
あなたの体質には
合っていなかっただけだから
下田旅行では毎日ご馳走を堪能！アワビ美味しかったな
十人十色という事ががあるように
人はそれぞれ体質も体格も活動量も
太っている原因も違います。
似たような共通点っていうのは
もちろんありますけど、
人はそれぞれ個性があって
違った存在です。
あの人に効果があったやり方が
自分に合うとは限らない。
この当たり前の大前提に気がつかないと
いつまでも流行りのダイエットに
振り回されてしまうのです。
珍しいエボ鯛の干物が美味しすぎて2日連続で食べました
朝バナナダイエット
鯖缶ダイエット
お肉ダイエット
みたいなダイエット法が出てくる度に
その情報に振り回されて
翌日スーパーに買いに走る訳です。
TVで放送された翌日に
スーパーの棚からその食材が姿を消す事は
しょっちゅう起こる事なので
それだけ多くの日本人が
ダイエット情報に振り回されている
という事ですね。
それがたまたま自分の体に
ヒットすれば良いですけれど、
ヒットしないことが
殆どですからー！
残念
そういう外側の基準で選んでも
効果を感じられないのは当たり前の話で、
自分に合った方法でなければ
痩せないばかりか
状態を悪化させる事にも
なりかねません。
ビールと新鮮なお刺身♡
どういう事かというと
モデルさんが水飲みダイエットで痩せた
という情報を聞いて、
水太り体質なのに1日に3ℓも
ガブガブ水を飲んでいたら
いつまでも痩せないんです。
むしろ、痩せないばかりか
余計水太りを悪化させてしまいますよね。
だから、情報に振り回されるダイエットから
卒業したいと思ったら
やるべき事は本当にシンプル！
それはズバリ
自分の現状を分析する事！
要するに現状を分析して
自分の状態が分かれば
それを解決する取り組みを選択できますよね。
あおさたっぷりの伊勢海老の味噌汁のお陰で便通バッチリ！
自分はむくみやすい体質だから
体に溜まった余分な水分を
排泄する取り組みをしよう
その為には何をすれば効率良く
成果が出るのか？
どこをテコ入れすれば良いのか？
というのが見えてきます。
そこで初めて、とうもろこしのひげ茶を飲む
という方法を選択すれば
メッセージを頂いた方の様に
驚くほどの効果を実感できる
という事になる訳です。
世の中に方法論は無限にあります。
まずは自分自身の事をきちんと理解し
自分にあったダイエットをやる。
この考え方が分かれば
情報に振り回される事なく
自分に合った効率的なダイエットを
行う事ができます。
私はたくさん失敗してきましたが
その経験をこうしてお伝えできるので
今となってはそれで良かったのだと思います。
あなたは遠回りする必要はありませんので
痩せる近道を進んで下さいね
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