ダイエットで夢を叶える
ダイエットカウンセラーTomokoです
今日はダイエットカウンセラーの勉強会でした
日本ダイエットカウンセラー協会の
ダイエット未来会議のメンバーになると
勉強会や座談会に参加する事ができます
▶︎【参加レポ】ダイエットカウンセラー絢子さんから学ぶ「幸せに稼ぐ方法」
▶︎【参加レポ】ダイエットカウンセラー撮影会で気づいたキレイな人の秘訣
私は資格取得してから
毎月欠かさず参加しています
その理由は細江先生や絢子さんから
最新の情報をアップデートできる事と
他のダイエットカウンセラーさんと繋がれるから
ダイエットカウンセラーって個人商店
それぞれの居住地域で個人で活動しています
横の繋がりは自分から積極的に作らないと
孤独になりがちだから
毎月、顔を合わせられるこの場所が
私にとっては安心安全のホームなんです
という事で協会の勉強会で
品川に来るとand which?で
ランチするのが密かな楽しみ
明太ポテトサンドをチョイスし
ガルバンゾーのマヨネーズ和え
海藻サラダ、オクラなどを
お皿に山盛り食べましたよ
ネバネバ食材は血糖値の上昇を防ぎ
善玉菌を増やしてくれます♡
天井が高く窓が大きいので
明るい光が入ってきて
いつも空いているからゆっくり寛げる
そしてスタッフさんがみんな笑顔で
何だか良いエネルギーを感じられるから
このお店が気に入り♡
品川ランチの定番になってます！
さて、お店の紹介はこれくらいにして
今日はこんな学びをしてきました！
・キレイで健康的に痩せるとは
・お菓子サイクルから抜け出す方法
・太りにくいスイーツの食べ方
・作り手の感情が料理の味を変える？！
・体質改善は体と対話する事
・自然のリズムから外れるから太る
・女性起業家が増えている理由
・今の低迷した日本を浮上させるには
・社会問題と食事制限の共通点
・コミュニティービジネスが流行っている理由
・マインドフルネスダイエット
ダイエットの話から
現在の日本の社会問題まで
みっちり2時間濃い学びでした
中でも特に共感したのは
太っていたり、体の調子が悪いのは
自然のリズムから外れているからという話
都心での生活はただでさえ
陽のエネルギーが強いのに
食品添加物や加工食品を食べて
内臓機能を低下させ
スーパーに並んだ季節関係外れの
野菜や果物を食べたり
夜更かしする生活により自律神経が乱れる
現代では当たり前の
生活環境＆食生活ですが
こんな事続けていたらそりゃ
太ったり、病気にもなるわと納得です！
ウツとか引きこもりといった
精神的な不調もこれが一因だと思うのです
旬の野菜や果物をたっぷり食べて
朝日とともに起きて
陽が沈んだら寝てという
自然のリズムに沿った生活をしていく事で
体は整ってくる
原因不明の慢性的な不調に悩んでいる人がいたら
このあたりも意識すると良いと思う
最近、地獄絵図みたいな事件が
連日報道されて心が苦しくなります
報道されているのがほんの一部だとしたら
日本全体で一体どれだけの
悲惨な事件が起こっているのでしょうか？
本来日本人は調和を重んじる民族
家族のため、国のために
自分の命を犠牲にしたり
自分が食べられなかったとしても
子供に自分の分の食べ物を与えるような
そんな国民性なはず
ご近所に食べ物をおすそ分けしたり
助け合いの精神だったはず
家族主義の崩壊により
自分だけ良ければそれで良い
そんな個人主義になって
日本は今危機的状態になっています
こんな日本を浮上させるために
自分ができる事はあるだろうか？
私はダイエットカウンセラーなので
キレイで輝くパワフルな女性を増やしていく事
これが使命！
台所で料理を作り家庭の中心になる
お母さんが元気だったら
子供や旦那さんに元気の波が広がっていく
家庭が良くなれば、学校、会社
地域社会や日本へと
良い波が広がっていくはず
私のクライアントさんは
食事制限によるリバウンドで
自信をなくしてしまっている
主婦の方も多いから
この食べるダイエットを広める事で
元気で明るくキレイなお母さんを増やして
日本を浮上させていくという思いは
日に日に強くなってきています
元気に美しくマインドフルに痩せる！
そんなお話をたっぷりさせて頂きますので
ご参加の方は楽しみにしていて下さいね
お陰様で6/8は満席となりましたが
次回開催が6/30に決定しました
宜しければ予定を空けて
おいて頂けると嬉しいです♡
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といっても絶賛作成中！
まもなく完成予定なので
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