皆様、少なくともたんぱく質のおかげで
髪の毛は明らかに
良くなりますぜ
朝はたんぱく質だ!!
1日に、
体重1kgにつき、1g のたんぱく質を分散して
食べた方がいい！体重50kg なら50gです。
2回位、たんぱく質の重要性をお話しているんですが、
https://ameblo.jp/tomoskin-2007/entry-12731491037.html
https://ameblo.jp/tomoskin-2007/entry-12828494038.html
それからコレはこの寒い時期、野菜の味噌汁に
軽く混ぜると大変美味しいプロテイン製剤。
https://ameblo.jp/tomoskin-2007/entry-12825161225.html
こう言う事をシツコく書くって事はワタクシ本人も
実行している訳であって。
この前美容院で何げに髪のカラー出来上がり写真を
撮って、一番最初に撮った2年前の写真と比べたら、
左が2年前、右が今。
明らかに毛質が変わってきて、
太くツヤ感が出てきていると思われ。
担当の子にも、
” 普通、色濃い方が艶出て見えるけど
明るいのにテカるのすごいですね"
って言われました。
髪に関して今私がやっているのは
ドットヘアー内服、亜鉛きっちりとる。
後、朝たんぱく質を10g以上
コレは当院ホームページから買えますが、
カウンセリング要ります。
洗髪後、リンスは使わず
直にトリートメントをつけて
風呂の間つけた状態で浸透させるのを週2,3回。
リンスは、近頃ほとんど使ってない。
トリートメントで優れモノがあれば
代用出来る気がする。
ちなみに今使っているトリートメントはコレ。
化粧品含め、
アイテムは整理していってます。
代用出来るものは代用して。
サプリメント等、他にお金使わなきゃならない
部分があるし。私自身は卸値で買えるけど
皆様には負担をかける世界なので
なんとか抑える形で自分もケチケチコースです。
たんぱく質に関しては
思う所あり、また次の機会に。
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