今日のメニュー鶏もつ煮鶏レバー鶏ハツ鶏砂ずり牛蒡人参生芋コンニャクねぎ、大... この投稿をInstagramで見る 今日のメニュー 鶏もつ煮 鶏レバー 鶏ハツ 鶏砂ずり 牛蒡 人参 生芋コンニャク ねぎ、大蒜、生姜、八角、ごま油、出汁、酒、醤油、みりん、砂糖 鶏レバー(モツ)の栄養素と効能 鉄分、葉酸、銅、ビタミンA、ビオチンなどが多く含まれてます。 抗酸化作用、新陳代謝促進、免疫力増進、増血効果、貧血予防、眼精疲労回復、眼病予防、美肌や美髪維持など美容効果、ダイエット効果などがあるそうです。 #鶏もつ煮 #貧血予防 #貧血改善 #眼精疲労改善 #美容効果 #美肌効果 #食事記録 #食事 #食習慣 #ぼくたちは習慣でできている Tomoko Terada(@tomoshop60)がシェアした投稿 - 2020年Feb月18日pm2時53分PST
