吉野さやかちゃんプロデュースの
『やったことリスト手帳』
をはじめて一ヶ月が経ちました📔
日々の家事も炊事も、
お風呂に入るのもボディケヤやスキンケアも、
個人事業の仕事も出稼ぎも、
寝るのも飲むのも起きるのも…
ぜーんぶズラーッと書くだけ❣️
並列の「やったこと」💨
良いも・悪いも
正しいも・間違っているも
お金になる・ならないも
まったく関係ない。
すべて並列。
それが “わたし”。
今これを真夜中にムクリと起きて、
ポテチを食べながらこれを書いているのも
わたし（笑）
✴︎*･.𓅨
今日人と話していて
「SNSって、キレイな面だけをみんな見せていて気持ち悪いから全部やめた」
と聞きました。
それな🫠
そうなるわな。
私も最近、
ポジティブ投稿にしか興味を持てない人の気持ち悪さにたまりかねて…
「だまっておまたカイロしろやー❗️」
ってブログで吠えてた（笑）🐺💥
吠えた投稿w
▼
そしたら2年前の私もちょうど同じ頃、
同じことを吠えていて（笑）
でもそれが
すごく良い記事でした✏️✨
▼
... * ... * ... * ... * ... * ... *
根の底にいる
根の底にいる
ヘドロだらけで腐りかけた
自分と手を繋ごう。
自分を救おう。
そう自然に思えた時の
安心と大丈夫の世界🌏✨
... * ... * ... * ... * ... * ... *
ネガティブな感情は大事。
とーっても大切❤️
もう、
何度でも何度でも言おう。
ネガティブな感情を
感じ切るの
ちょー大事なりーーっ✨✨✨
そしてそれ以上に、
その不快な感情を抱擁できる
〈カラダつくり〉
がとーーっても大事💪❤️
だから目先の楽ばかりに目を奪われて、
自分自身のカラダを大切にしない人に
「ムッキーー🐵💢」となる。
なぜそんなに気になるかって、
以前の私がそうだったから。。。
そして、
時間がかかったけれど
着実に我に返る道へ引き戻してくれた
ベースとなったのが
『おまたカイロ』だったから。
『やったことリスト手帳』も
『おまたカイロ』もそうだけど、
どちらも
ちょー【地道🐾】＆
ちょーぜつ【地味】
🤣🤣🤣
ちょーぜつ地道で地味だけど、
ちょーぜつ誰にでもできる
ちょーぜつ【カンタン】
なこと👆💕
そしてその達成感や心地よさは、
だれとも共感できない
自分だけのもの。
その自分だけの感覚が
毎日チリが積もるように育ってゆく、
地道な毎日が自分のカラダとココロとの
『信頼構築』になるんだね
❤️🧱❤️🧱❤️🧱❤️
ココロにも腐葉土がないと、
新芽は育たない
植物は健康に育たない🌱
そこへさらにここ数日、
『やったことリスト手帳』で
行動へのジャッジが減り
正気に戻ってきて…
自分が人生のどこで
自分に〈呪い〉をかけて
すっ転んできたのかが
見えてきました…👀💦
時間がかかってもいい。
自分の中にある塵のような“気掛かり”を
「やったこと」にして、お祓いしてく✨
自分の中に巣くった
他人や世間の思い込みを祓って、
風通しの良い「自分」
に戻ってゆく✨
まだまだ「兆し」です。
でもやっとこさ、
自分の立つ場所が分かりそう🚩
世界を変えるのはさ、
やっぱり〈自分発〉なんだよさー
🌎🛩
『やったことリスト手帳』は
こちらから買えるよ❤️
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✴︎*･.𓅨 とも✴︎*･.𓅨