POMBA!やりませんか?

テーマ:

「POMBA(ポンバ)」

 

ブラジルの伝統芸能「カポエイラ」フリーズ

カーニバルでお馴染みの「サンバ」コアリズム

を組み合わせて

 

ヒップアップと体幹強化を目的とした

 

アスレチックダンストレーニングです踊る

 

 

・まずウォーミングアップパートで代謝を上げ

 

・サンバパートで軸の引き上げ

 

・カポエイラパートでは体幹の強化

 

・最後の有酸素パートでひたすら脂肪を燃焼キラキラ

 

 

なんといっても、POMBA醍醐味(?)

コール アンド レスポンスで

みんなでレッスンを盛り上げて行きますUP

 

 

ラテンのリズムと音楽で

気分もヒップも上がる上がるUP音符

 

「楽しくはじけた(踊った)!」と「カラダに効いた!」

の両方を体感できる

楽しくって充実感たっぷりのエクササイズ!

 

なのに・・・

 

やる場所がありませんガーン

 

宮城県内かその近隣で

どこかいい場所ないですか~?ぐすっ

 

やりたい人も大募集爆笑

 

興味のある方

いい場所知ってる方

 

メッセージくださーい音符