こんにちは
Nijiです
今日は朝からピッカーーン
と眩しい・暑い
お陰でいつもより1時間早く
太陽の光で目が覚めました
今日は午後から仕事なので
洗濯に掃除に観葉植物の水やり
そして買い出し〜
朝活沢山できて大満足です
多肉ちゃんのお世話も・・・ってバルコニーに出てみたものの
ジリジリとした日差しに即入室
モリモリになってきたローラ丼を一つ
室内から撮ってみました
わー
素敵
・・・と思ったら・・・
真ん中がポロポロにぃ〜〜〜
最近の雨と急な高温で蒸れちゃったかな
これはまた葉挿しするしかないですね
葉だけになっても命を繋ごうとする生命力
美しさの中に強い芯を感じます
また多肉ちゃんから学ばせていただきました
さてさて
4月に試してみたハーブを使った毒出しファスティング
体重は
完全通常食に戻った頃には
予想通り戻りました
でも花粉症は落ち着いたまま
薬を飲まずにシーズンを終えることができました〜
で
参考にした書籍によると
腸の次は『肝臓』そして『腎臓』へと対象を移していくのですが
前回の腸ファスティングで
・期待してたように便が出てくれなかったこと
・ハーブをマイルドなものに変更したこと
が、どぉ〜しても心残り
腸が綺麗でないと
その他の臓器を綺麗にしようとしたところであまり良くない
というところにも引っかかって
今回もう一度
ハブ茶ではなくセンナを使って
腸のファスティングをしました
私が一回目をやった後
実は20歳の息子くんもトライしてみたんです
センナを使ってね
そしたら、あらまぁそんなに
と言うほど
毎日大量報告がありまして
しかもいつもと全然違う黒いよ
なんて言うものだから
今回はフレッシュジュースやスープにも手をかけてみました
そしたら・・・・
息子の報告通り
大量のブツが毎日欠かさず出てくれたんです
その他の効果は前回と変わらずでしたが
ちょっとは長年溜め込んできた
排泄し切れなかったものたちが
出てくれたのでは〜〜
と前向きに捉えています
それに
２回目ともなると
４日間なんてあっという間
前回より早く４日間が過ぎた
そんな印象です
これは、前回休みが多い４日間を選んでいたけれど
今回は普通に仕事が入っている４日間で試したというところも大きいと思います
もちろん
ファスティングだけに頼るのは健康面で危険なので
食事と運動と睡眠
これにも気をつけて過ごしていきたいですが
適宜、内臓を休ませてあげるというのは
良いのかもしれません
来月は、次のステージ『肝臓』へ
また報告しますね
最後までお付き合いくださり
ありがとうございます
気温の変化で体調を崩されませんよう
お体ご自愛ください