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最近フルーツサンドにはまっています。
今日はお昼ご飯を少なめにして、デザートに食べました。
一応食べ過ぎにならないよう気をつけてはいます。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20220612/19/tomorrowtomorrow/12/95/j/o0722108015131984205.jpg?caw=800)
食べ過ぎに気をつけるだけではなかなか変わらないので、今日は久しぶりにジョギングをしてきました。
ジョギング→ストレッチ&筋トレ→シャワーで汗を流す、まで1セットで行うので、ある程度纏まった時間がないと行動に移せませんでしたが、今日はお天気も良いしちょうど良いタイミング♪
毎日犬の散歩で1時間くらい歩いてはいるけど、やっぱり走った方が「運動した!」て爽快感はあるね☆
週一くらいは運動しとかないとな。
プールにも行きたい。