最近フルーツサンドにはまっています。
今日はお昼ご飯を少なめにして、デザートに食べました。
一応食べ過ぎにならないよう気をつけてはいます。
食べ過ぎに気をつけるだけではなかなか変わらないので、今日は久しぶりにジョギングをしてきました。
ジョギング→ストレッチ&筋トレ→シャワーで汗を流す、まで1セットで行うので、ある程度纏まった時間がないと行動に移せませんでしたが、今日はお天気も良いしちょうど良いタイミング♪
毎日犬の散歩で1時間くらい歩いてはいるけど、やっぱり走った方が「運動した！」て爽快感はあるね☆
週一くらいは運動しとかないとな。
プールにも行きたい。