月に2回の脳活教室
前回は眼帯してた私
もう目立たなくなったので
今日はマスクのみ
「あらーよくなったんやね〜」
皆さんにお声がけいただいて
嬉しかったです♡
こんにちは！
今日も開いてくださり
ありがとうございます💕
高齢者さんの脳と体を元気にする
脳活ダンスの専門家
高橋智子です
こころとからだの
健幸づくりサポーターとして
こころとからだの
健幸づくりサポーターとして
元気な高齢者さんを増やすために
活動しています！
高橋智子って何してる人？
⬇️
今日も、よぉ〜
笑ってくださってました♪
この年明けから
だいたい5〜7人組の
グループになって行う
脳活プログラムを
取り入れてます
リズムに乗って
自分で
自分の手の平を叩くことは
簡単だけど
お隣さんの手の平って
なかなかリズミカルに
叩けないんですよね〜
そこでいつも大笑い〜
今日はさらに
グループで4つの動作を
覚えて行うということを
やってみましたよ〜♪
1.右足出して右手ハイタッチ
2.左足出して左手ハイタッチ
3.足と両手開いて隣とタッチ
4.みんなで両手のハイタッチ
私が「1〜！」とか
番号を言って
皆さんには
1の動作を「1〜」と
言いながらしてもらう
⬇️
1〜4を
赤・青・黄・緑に変える
⬇️
皆さんの言う言葉を
1…「右〜」
2…「左〜」
3…「横〜」
4…「イェーイ！」
そう！
4は「上〜」ではなくて
「イェーイ！」
なぜか皆さん
「イェーイ」の声が
他よりも大きく楽しげ(笑)
最後は何回も
「イェーイ！」
連呼してもらいました
そしてまたまた大笑い〜♪
ここの皆さん
ノリがいいんですよー♡
最後はグーパー体操で！
これをする時に
私が必ずする事があります
それは
ひとりひとりと
目を合わせること
アイコンタクトで目が合うと
皆さんも笑顔になります
アレレと苦笑いも〜
参加者さんどうしで
または
私と参加者さんで
コミュニケーションを
とることが
高齢者さんの教室では
とても大事！
「今日も楽しかったわー」
そう言いながら
お帰りくださって
私も
「ありがとうございましたー」
そして心の中で
ガッツポーズしています♡
今日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました😊
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