2024年6月26日

今朝の体重

夜の体重

食事

朝、温野菜、ヨーグルト、プチトマト、いりこ、味噌汁、おにぎり、チョコレート72%

昼、温野菜、トースト全粒粉、水まんじゅう

夜、温野菜、肉じゃが、ごはん

総摂取カロリー、1085キロカロリー

総消費カロリー、333キロカロリー

総歩数、11599歩