2024年6月25日

今朝の体重

夜の体重

食事

朝、温野菜、ヨーグルト、プチトマト、味噌汁、いりこ、かしわめし、チョコレート72%

昼、温野菜、たらこスパゲッティ

夜、温野菜、かしわめし、筍の煮物半分

総摂取カロリー、1259キロカロリー

総消費カロリー、326キロカロリー

総歩数、11358歩