2024年5月16日

今朝の体重

夜の体重

食事

朝、温野菜、ヨーグルト、プチトマト、味噌汁、かため豆腐半分、ごはん、いりこ、チョコレート72%

昼、温野菜、トースト、ミルククリーム、モンブランケーキ

夜、温野菜、厚揚げの煮物、ごはん

総摂取カロリー、1564キロカロリー

総消費カロリー、175キロカロリー

総歩数、6231歩