ダイエット2ヶ月目結果発表
さぁあっという間に7月
5月から本格的にはじめたダイエットは2ヶ月目終了
振り返りです
開始時79.3kg
月目標を−2.5kgとして4か月で10kg減を目指しています。
1か月終了時は76.8kg
とギリギリ−2.5kgでした💦
さぁ2ヶ月目はどうだったか…
…
……
………
74.2kg
今月もギリギリでした💦
まぁ💩の加減もあるのでね
前日は73.8kgだったので実はちょっと安心していました。
経過です📈
ここで減量のお供紹介
筋トレに前紹介したプロテイン↓
これにフローズンマンゴーをブンブンチョッパーしたやつをのせたら結構な満足感🤤
そしてコレも買ってみた
酵素ドリンク？みたいなやつ
よくわからないけど一杯20kcalくらいでグルコマンナンやサイリウムが入ってるから結構お腹が膨れる
正直完全に置き換えは厳しいけどカロリー満腹コスパがいいのでおすすめ
では、今月も頑張りましょう！