こんにちは
ダイエット開始して約１週間
こんな感じ
ほとんど減っとりゃせんがね!
とちょっと焦る気持ち
しかし、食事量って間食減らしたのとちょこっとやってたコンビニとか外食を抑えることくらいだし、運動も始めたばかり
減らないよね〜
思えば体重が増えるときも
「あれ？結構食べても太らないぞ」、「もう少しいっか🤤」みたいなノリだったから減るときも同じなのだよね、きっと…
やることやってるんだし焦っても仕方がない
とりあえず1ヶ月くらい様子をみていこうと思います📈
そして、昨日はじめて食べたコレ
結構感動🥹
見た目的にブランパンとかコモパンみたいな食感かと思ったら微妙に外した食感
小さいんだけど食べごたえがあってなかなか良い
たまたま、２つ入りのシナモン味をもらったんだけど１個100kcal弱だから調整しやすいんだ〜
今度違う味も食べてみよう
では、またね〜