キロクだけでも◎

先日からダイエットはじめてます

とりあえずあすけん2日目の様子

まだ、運動とか食事制限やる気は無かったけど記録するだけで意識しちゃいますね

大体朝と昼は同じようなもの食べるから夕食と間食を無理しなければこのくらいですね

あとは運動習慣を取り戻していきたいですね

明日はジムの見学です!

通勤は1つ前の駅で降りてます!