土日の話
9月14日、土曜日
下妻市の砂沼パークランへ行きました
5時起床
今日の朝ごはん
砂沼に7時ぐらいに到着
沼の水がない！
干上がっててびっくりしました
干上がっててびっくりしました
後からわかったのですが、アオコが大量発生したので水を抜いて除去してるそうです
今、霞ヶ浦の土浦港のアオコもヤバいのですが、霞ヶ浦は水抜けないよね〜？？
私はいつも1周だいたい5キロのコースをアップジョグします、その時試走のボランティアスタッフさんに会うのですがみなさんゴミ拾いランをしてるんですね
所属している牛久走友会でも定期的に運動公園のゴミ拾いランをしてるので、どうせ1周するし私も今日からアップジョグはゴミ拾いすることにしました、エライ私！
あー自分で言っちゃった
ゴミ袋1袋では足りませんでしたよ
7時45分集合
みんなの前で今日のごみ拾い紹介されました！ほめられた〜
今日のボランティアスタッフにしてくれました！このぐらいなら私にもできそうです
8時スタート
スタート前まで曇ってたのにスタートしたら日射しが出ちゃった
ラップ
431 438 441 447 440
タイムは23:17
また23分切れなかった、、
でも、ラップ差16秒なのでまあまあイーブンペースだったからよしとします
ライバル柳沢さんがすごい後方からスタートして全く会わなかったので調子悪いのかなと心配してたら
柳「左手、骨折しちゃって」
と「えーー
走って大丈夫なんですか？？」
走って大丈夫なんですか？？」柳「ちょっと痛いかな」
って、何やってるんですかーー！
柳沢さんはトレランもやるので山でケガしたのかと思ったらインラインスケートでケガしたそう！
60代後半なのにアクティブ過ぎる
早く良くなりますように
終わった後はうえのりさんと6キロおしゃべりジョグしてトータル16キロでした
9月15日、日曜
定例会に参加しました
5時起床、朝ごはん撮影失念
本日はPushUP練の日です、今日のメニューは2キロ15分回し3本
906 927 931
風が強かったけど、暑すぎたので風があって助かりました
暑くて2本めの無風地帯で一瞬クラッとしましたが無事3本完走出来て良かった！そらまめちゃんとハイタッチ
タイムはおそおそですが、土日追い込めたセット練となりました
軽くダウンしておしまい
帰り道なので霞ヶ浦トライアスロンフェスタの応援に行きました
霞ヶ浦のアオコがヒドくて開催心配してましたが
到着したらみんな走ってました
私、来るの遅かったのかと思ったら
ラン→バイク→ラン
だそうです、スイムがなくなるだけではなく代わりにランなんですね、キツそう
なんとユッキーさんが審判やってました！最近審判の資格とったそう！
すごいです！
ご近所のどんべいさんがボランティアしてました、沿道でぽんちゃんもいつも通り激飛ばしてました
小松屋さんとサウルス茨城のアキラさんも応援ジョグしてました
ビギナーの部のトップ選手のゴールを見届けて帰ろうとしたところ
すごいお久しぶりです
佐渡焼けかな、トマソンさん真っ黒
応援ジョグ5キロで、トータル16キロでおしまい
思いがけずいろんな人に会えて楽しかった！来てよかったです！