こんにちは
花粉ブロックスプレーを昨日から使い始めました。
顔や髪に。花粉やPM2.5などの付着を抑制してくれます。
効果があると信じて。
試しに、携帯出来るように小さめを買いましたが
大容量もありました
花粉、毎年「今年が一番凄い」って言われていませんか
さて今朝の朝食は
グラノラにフルーツをのせました。
飲み物はソイラテ。
グラノラは、従来から食べていた右のフルグラ トロピカルココナッツと、
(コレ、息子が大好き)
最近、ごろグラ まるごと大豆 を買い足しました。
私には糖質オフと大豆のイソフラボンが嬉しいので。
一食分50gとあったので計りましたが、食べ応えがあって最後キツかった
噛みごたえがあるからでしょうね、明日から減らしてみます。
味は美味しいです
今日は息子の薬を取りに行きます。
お供は
アルザン25 エトープ
ツイリーは馬着です