昨日から始めましたっ
運動不足解消っ
体力作り
ということで、Walking。
はっきり言って今、
めっちゃ『運動不足＆メタボ進行中』で、●ｋｇ増量っ
プラス、
10日後に控えたゴルフコースデビュー
のためっ
ゴルフの先生にも、
『絶対に歩いておいたほうがいいよっ、最低30分はっ
』
と、言われ・・・
まずは、『運動不足解消』 を・・・・
昨日は初日だったので、先ずは様子見。
さっそく、CMで見て知っていた au の『Run&Walk』
http://run.auone.jp/index.html
これ、携帯でデータが取れて、歩いたコース地図も出てくるし、
さらにPCでも見ることができて、グラフ
になって出てくる。
今は、『5min.Walk～ケータイ
と歩けば、その5分がスポーツになる～』
というキャンペーン
もやっていて、
まだ、機能は使いこなしてないけれど、とにかく使ってみたっ
昨日は・・・
Walkingで、『37分、3.6km、106kcal』
うわっ、少ないっ
（自分でも思うよ・・・さすがに。）
でも、足の指が痛くなっちゃったんだよぉ～っ
足の爪が伸びていて、スニーカー
を履いたら、
けっこうキュンキュンになっていたみたいで
爪が隣の指に食い込んでいて、血が出てたっ
これだけしかやれなかったのは、ホントに情けないっ
とりあえず、昨日のデータの消去方法もわからないし、
どんどんデータが記録されていくので、
『最初に比べたら・・・』 と言えるようにがんばろうっと。