朝起きたら腰が・・・

朝起きたら、腰が痛くて・・・

動けないっ！ってことはないけど、歩く度にズキズキする

あーーーーっ！　運動不足だなぁ～っ、完全に

・・・ということで、部屋でヨガをやった。

（去年の9月から始めて、ヨガ美人を目指してました が、最近サボってたので・・・）

やっぱ、バランスよく

運動も

勉強も

仕事も

家事も

遊びも

やらなきゃいけないなぁ～と実感。

ついつい一点集中になりがちなので、うまくコントロールしなきゃっ！！