今日は、どまつり以来初めてスポーツクラブに行ってきた。
かなりカラダがなまってます・・・
ということで、カラダをほぐすために今日はヨガレッスン！
いつもは、ヒップホップとか、ファンクが好きでレッスンに出てるけど、
ヨガ初参加っ！！
それと、最近オニクのたるみが気になり、家でもヨガを始めてみた。
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わたしの参考本。
少しずつでも毎日続けようと始めて４日目。
まだ本に書いてあるものすべてはやれていないけど、
自分のペースで続けていこうと思う。
症状別に書いてあるし、気になるところ集中っ！！
１回だけ、ダンナも一緒にやったけど、これならやれそうな感じだった。
ダンナのカラダも最近、ホントにやばいことになっているので、
ビリーが流行ったときも、ふたりでやろう！って誘ったんだけど、
たいへん・つらい・きついことは大嫌いなひと。
今回のヨガは、ゆっくりじわじわ～っって感じなのでいいかも。
（だけど、一人ではやらないからわたしも一緒に・・・となると、
夜中に起きていられるか！？が問題だけど。）
まぁ、マイペースでやっていきましょっ