朝ごはんをしっかり食べよう！
お弁当を作ろう！
・・・という目標を立て、
はじめてからまだ１日だけど・・・
朝ごはんを出社前にちゃんと食べ、お弁当を作ってお昼に食べたら、
夜６時過ぎにはおなかがすいてきた。
７時過ぎには夜ご飯を食べ始めたので、
今朝も朝起きたらちゃんとおなかがすいていた。
外でランチを食べると、量も多いし、お金もかかるし・・・
その結果、太ってくるし、夜なかなかおなかがすかないから、
遅い時間の食事になってしまうし、
そうすると朝も起きたときにはあんまりおなかがすいてなくて・・・
とにかく、不健康、不経済だなぁということを１日目にして感じた。
ダンナもお昼にちゃんとご飯を食べたら、
中途半端な時間にお菓子を食べなかったらしい・・・
やっぱり、生活のリズムって大事なんだなぁ～と痛感した。
とにかく今まで不規則な生活しすぎた。
よしっ！改めるぞっ！！